Emzirme

Doğumdan sonra anne ile çocuk arasında kurulan ilk somut his olan emzirme, hem anne hem de çocuk için çok kıymetli bir aktivitedir. Peki, nasıl bir yol izlemeniz gerektiğini biliyor musunuz?

Dünyanın en özel ve en güzel anı olarak tanımlanır emzirme. Bebeğinizle olan koparılamaz o güçlü bağın temel taşıdır. Onu hissetmek, onun sizi hissetmesidir. Doğru ve zamanında emzirme bebeğiniz ve sizin için önemli ve gereklidir. Doğumdan 2 saat sonra bebeğinizi emzirmeye başlayabilirsiniz.

Hamileliğin sonlanmasıyla gebelik hormonları azalır ve beyinde prolaktin hormonu salgılayan bezler uyarılır. Prolaktin, memelerin sütle dolmasını sağlar. Bazı annelerde doğumdan hemen sonra, bazılarında da doğumu izleyen birkaç gün içinde prolaktin tam olarak salgılanır. Bebek meme emdikçe, süt daha da artar.

Emzirmenin altın kuralları

Yanlış pozisyonda emzirme; meme ucunda çatlaklara, yaralara, boyun ve sırt ağrılarına sebep olabilir. Annenin çektiği acı yüzünden emzirme bir kabusa dönüşebilir. Bu da doğrudan süt üretimini olumsuz yönde etkiler. Ayrıca annenin psikolojisi de bu durumdan nasibini alır. Bu yüzden doğru pozisyonda ve zamanında emzirmek çok önemlidir.

• Öncelikle en rahat ettiğiniz pozisyonu alın. Çünkü uzun süre bu pozisyonda oturacaksınız. Kollarınızın altına, sırtınıza, ayaklarınızın altına destek koyun.
• Bebeğinizin tüm vücudu ile size dönük olmalı. Göbek göbeğe temas etmelisiniz.
• Parmaklarınızı göğsünüzün kahverengi kısmına getirmeden alttan 4 parmak, üstten de baş parmak olacak şekilde araya alın.
• Yeni doğan bebeğinizin ağzı memeyi açmanıza rağmen hala kapalı olabilir. Minik bebeğinizin ağzını açması için dudaklarının kenarına dokunun.
• Göğsünüzün kahverengi kısmının tamamı bebeğin ağzında olmalıdır.
• İlk emmede hafif bir acı hissetmeniz normal. Ancak acı devam ederse bir sorun var demektir. Bebeği memeden ayırıp tekrar kavramasını sağlayın.
• Emzirme süresini o belirler, ki bu süre 10 ila 20 dakika olur.
• Bebeği memeden ayırmak istediğinizde ağzını gevşetmeniz gerek. Bunun için parmağınızı ağzının kenarından damağına doğru hafifçe sokabilirsiniz. Memeyi hemen bırakacaktır.
• Her emzirmeye farklı memeden başlayın ve iki memenizi de emzirin.
• Bebek her istediğinde emzirin. Sadece ilk ayında bebeğiniz 4 saatten uzun uyursa uyandırıp emzirebilirsiniz.
• Beslenmenize ve dinlenmenize dikkat edin.
• Meme bakımı için ılık duş idealdir. Ama göğüsleri sadece suyla yıkayın, sabun ya da şampuan kullanmayın.
• Sütyen seçimini iyi yapın. Sıkmayan, rahat bir sütyen seçin. Emzirme sütyenleri, hem pratikliği hem de rahatlığı açısından oldukça işe yarayabilir.