Bebeğiniz 9. ayında, bu aya kadar tüketemediği birçok besinle tanışabilir. Bazı bebekler yeni besinleri daha iştahlı tüketirken, bazı bebekler ise yeni besinlerle tanışmak için hevesli davranmayabilir. Bu durumda sabırlı olmalı ve bebeğinizin yemek yeme tecrübesini daha keyifli hale getirmeye çalışmalısınız. Bunun için bebeğinize, yemeklerle arasında olumlu bağ kurmasına yardımcı olacak BLW yöntemini uygulayabilirsiniz. BLW hakkında detaylı bilgi almak için BLW Nedir? Nasıl Uygulanmalıdır? yazımıza göz atabilirsiniz. 9. Ayında artık bebeğinizle aynı sofraya oturmaya başlayabilirsiniz. Aileyle birlikte aynı sofrada yemek yemek bebeğinizin de hoşuna gidecektir ve yemek saatleriniz çok daha keyifli bir hal alacaktır.
Erken kahvaltı | Anne sütü |
Kahvaltı | Eti Cicibebe Ekmeği ile Yumurta Sarısı |
Öğle | Sebze Çorbası |
Ara öğün | Meyveli Yoğurt |
Akşam | 3-4 yemek kaşığı sebze yemeği |
Yatmadan önce | Anne sütü |
10 Aylık olan bebeğinizi anne sütü yetersizliğinin olmadığı durumlarda, sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez emzirmeye devam etmelisiniz. Bu aylar bebeğinizin diş çıkarma dönemine denk geldiği için yeme alışkanlıklarında değişiklikler olabilir. Bebeğinize havuç, salatalık gibi sert yiyecekleri vererek dişlerini kaşımasına yardımcı olabilirsiniz. Bebeğinizin diş çıkarma sürecinde yaşayabileceği değişimleri Bebeğiniz Diş Çıkarıyor yazımızdan öğrenebilirsiniz.
Erken kahvaltı | Anne sütü |
Kahvaltı | Eti Cicibebe Ekmeğine sürülmüş peynir ve bir adet mevsim meyvesi |
Öğle | Mercimek çorbası |
Ara öğün | Haşlama sebze tabağı |
Akşam | Kılçıkları ayıklanmış balık |
Yatmadan önce | Anne sütü |
11. Ayda bebeğinize yediğiniz her yemeği, yağsız ve tuzsuz olmak şartıyla püre haline getirerek verebilirsiniz. Bebeğinizin gelişimi bu aylarda çok hızlıdır. Özellikle hareketlenmelerinin arttığı bu dönemde besleyici değeri yüksek besinler bebeklerin öğünlerinde mutlaka yer almalıdır. Bebeğin hareketlenmesine bağlı olarak su ihtiyacı da iki katına çıkar. Bu dönemde bebeğinize bol bol su vermeyi ihmal etmeyin.
Erken kahvaltı | Anne sütü |
Kahvaltı | Eti Cicibebe Tahıllı Bisküvi’li kuru kayısılı muhallebi |
Öğle | 1 adet köfte ve yoğurt |
Ara öğün | Meyve Püresi |
Akşam | Mücver ve yoğurt |
Yatmadan önce | Anne sütü |
Bebeğiniz artık 1 yaşında! 1 yaşına giren bebeğiniz artık neredeyse tüm besinleri tanıyabilir, ne yiyeceğine ve ne kadar yiyeceğine kendi karar verebilir. Bebeğiniz için anne sütü hala aynı öneme sahiptir. Anne sütünü azaltırken öğünleri artırabilir ve daha fazla ara öğün oluşturabilirsiniz.
Erken kahvaltı | Anne sütü |
Kahvaltı | Peynirli Omlet |
Öğle | 2-3 yemek kaşığı kıymalı sebze yemeği ve bulgur pilavı |
Ara öğün | Meyveli yoğurt |
Akşam | Tavuklu şehriye çorbası ve 1 dilim tam tahıllı ekmek |
Yatmadan önce | Anne sütü |