İlk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen bebeğiniz için yavaş yavaş yeni besinlerle tanışma vakti.
6. ayını tamamladıktan sonra anne sütünün yanında ek gıda da almaya başlayan bebeğinizin, çiğneme becerisini kazanmaya başlayacağı 7. ve 8. aylarda sizi kritik bir dönem bekliyor. Bu dönemde size yardımcı olabilecek Bebeklerde Çiğneme Alışkanlığı yazımıza mutlaka göz atın.
6, 7 ve 8 aylık dönemde bebekler nasıl beslenmeli, örnek öğün menüleri ve tüm detaylar için okumaya devam edebilirsiniz.
6-8 Aylık Aralığında Bebeğiniz Neler Yiyebilir?
Sebze
+6 ay= Brokoli, enginar, havuç, bal kabak, yeşil kabak, tatlı patates, soğan, sarımsak, pırasa
+7 ay= Fesleğen, kırmızı pancar
+8 ay= Bezelye, taze fasulye, karnabahar
Meyve
+6 ay= Şeftali, ayva, elma, avokado, kayısı, mor erik
+7 ay= Gün kurusu, medine hurması
+8 ay= Yenidünya
Protein
Yumurta sarısı, kefir, yoğurt, tuzsuz peynir, tuzsuz tereyağı
Bakliyat-un-baharat
+6 ay= Arpa, irmik, pirinç
+7 ay= Toz kimyon, toz nane, toz kekik
+8 ay= Beyaz un, tam buğday unu, mısır unu, börülce
6 Aylık Bebeklerin Beslenmesi Nasıl Olmalı?
Bebeğiniz 6 aylıkken artık ek gıdaya başlayabilirsiniz. Ek gıdaya yumuşak bir geçiş tavsiye edilir. Ek gıdaya başlarken 3 gün kuralını uygulayarak bebeğinizin hangi gıdalara karşı alerjisi olduğu öğrenebilirsiniz. Bu yöntemde öğün esnasında bebeğiniz tek bir besini 3 gün boyunca yiyerek alerjik belirtiler yaşıyor mu diye gözlemleyebilirsiniz. Unutulmamalıdır ki bebeğinizin 1 yaşına kadar tavsiye edilen ana besin kaynağı anne sütüdür.
6 Aylık Bebek Beslenmesi İle İlgili Merak Ettikleriniz
6 aylık bebek beslenmesi nasıl olmalı?
Ek gıdayı bebeğe emzirme aralarında teklif etmeniz gerekir. Bebeğinizin ilk zamanlarda iştahlı bir şekilde yemesini beklemeyin. Sadece merakla tadına bakacaktır.
6 aylık bebek yemekleri nasıl pişirilmeli?
Sebzeleri buharda haşlayarak besin değerlerini öldürmeden pişirebilirsiniz. Bebeğinizin yemeğinin yağsız ve tuzsuz olmasına özen gösterin.
6 aylık bebeklerin beslenmesinde neler değişir?
Bebeğinizin yediğiniz yiyeceklere olan ilgisi ek gıdaya hazır olduğunun işaretleri arasındadır. Yemek yerken sizi merakla taklit edecektir. 6 aylık olmasıyla ayına uygun besinlerin tadına bakabilir. Bu süreçte aceleci davranmayın ve bebeğinizin ek gıdayı yemesi için zorlamayın. İlk ayında ağırlıklı olarak sebze, meyve ve yoğurt verebilirsiniz.
6 aylık bebekler ne kadar anne sütü almalıdır?
Ek gıdanın tadımlık olduğunu ve günlük beslenmesinin çoğunun anne sütü ile karşılanması gerektiğini unutmayın.
6 aylık bebeklerin gece beslenmesi nasıl olmalıdır?
Bebeğinizi geceleri anne sütü ile beslemeye devam edebilirsiniz. 6 aylık olmasıyla birlikte sıcak yaz günlerinde terleyeceğini göz önünde bulundurup ihtiyacı doğrultusunda su teklif edebilirsiniz.
7 Aylık Bebeklerin Beslenmesi Nasıl Olmalı?
7. ayına giren bebeğiniz artık anne sütü ile birlikte ek gıda almaya hazır. Anne sütü yine bebeğiniz için ana öğün olmalı. Anne sütünün yetersiz olduğu durumlarda bebeğinizin öğünleri için mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.
7 Aylık Bebek Örnek Beslenme Menüsü Tablosu
Erken kahvaltı
Anne sütü
Kahvaltı
Peyniri sevdiren Eti Cicibebe’li mama
Öğle
Anne sütü
Ara öğün
Mevsim meyveleri ile hazırlanan Eti Cicibebe’li meyveli yoğurt
Akşam
Anne sütü
Yatmadan önce
Anne sütü
Ek besinlere başlayan bebeğinizin besinleri daha iyi tanıması ve hangi besinlere alerjisinin olduğunu anlamak için BLW yöntemini tercih edebilirsiniz.
7 Aylık Bebek Beslenmesi İle İlgili Merak Ettikleriniz
7 aylık bebeklerin beslenmesinde neler değişir?
Bebeğinize verdiğiniz gıda miktarını yavaş yavaş artırabilirsiniz. Bebeğiniz sevmediği yiyecekleri diliyle iterek tepki gösterir.
7 aylık bebekler ne kadar anne sütü almalıdır?
Bebeğinizin günlük besin ihtiyacının %70-%80 kadarını anne sütü karşılamalıdır.
7 aylık bebeklerin gece beslenmesi nasıl olmalıdır?
Bebeğinizin henüz yeteri kadar dişi olmadığı için besinlerin damakta rahatça dağılabilir olmasına özen gösterin. 7 aylık olmasıyla birlikte tabloda yer alan baharatları yemeklerine ekleyebilirsiniz.
8 Aylık Bebeklerin Beslenmesi Nasıl Olmalı?
Çiğneme becerisi gelişmeye başlayan bebeğiniz 8. Ayında katı gıdalara merhaba diyebilir. Katı gıdaya başlarken aklınıza takılan soruların yanıtlarını Katı Gıdaya Başlamaya Hazır Mı? yazımızda bulabilirsiniz. Önceki aylarda püre şeklinde verdiğiniz sebze ve meyveleri 8. aydan itibaren haşlanmış şekilde lokmalar halinde verebilirsiniz. Bebeğiniz küçük bir mideye sahip olduğunu ve öğünlerde verdiğiniz yiyeceğin miktarının fazla olmamasına dikkat edin. Ayrıca bu ayda bebeğinizin kahvaltı menüsüne tuzsuz ve ezilmiş bir şekilde zeytin ekleyebilirsiniz.
8 Aylık Bebek Beslenmesi İle İlgili Merak Ettikleriniz
8 aylık bebeklerin beslenmesinde neler değişir?
Bebeğinizin çiğneme yeteneği gelişmeye başladığı için eline parmak gıdalar verebilirsiniz. Bu gıdalar eliyle kavrayabileceği ve damağıyla ezebileceği kıvamda olmalıdır. Püreye oranla biraz daha katı oldukları için bebeğinizin kaşınan diş etlerine de iyi gelecektir. Ayrıca bebeğinizin 8 aylık olmasıyla birlikte herhangi bir öğününe, kendi yaptığınız ve tuz içermeyen küçük bir parça ekmeği dahil edebilirsiniz.
8 aylık bebekler ne kadar anne sütü almalıdır?
Bebeğiniz 1 yaşına gelene kadar ana öğün anne sütü ek gıdalar ise ara öğün olmalıdır.
8 aylık bebeklerin gece beslenmesi nasıl olmalıdır?
Gece uyanan bebeğinizi anne sütü ile besleyebilirsiniz.
Bebeğiniz günden güne büyürken vücudunun ihtiyacı olan besinler değişkenlik gösterecektir. 9-12 ay arası bebeğinizin beslenme düzeni hakkında linki tıklayarak bilgi alabilirsiniz.
Loading...