Çocuğunuzun birkaç günlük dönemlerde tükettiği yiyecekleri listeleyin. Bir gün çok fazla et ve sebze tükettiyse ertesi gün kahvaltıda meyveli bir müsli yapın. Böylece meyve, tahıl, süt grubunu tek bir öğünde eklemiş olursunuz. Bu yöntemi bir kere uygulamaya başladıktan sonra kısa sürede sistem kendiliğinden oturacaktır.
Çocuk beslenmesinde dikkat etmeniz gereken bazı hususlara gelince: