Günlük Hayata Dönüş ve Kendinize Vakit Ayırma

Bebeğinize alışarak, onunla uyumlu yeni bir yaşam biçimini benimseyerek 22 haftayı geride bıraktınız.

Sevgili anne, artık yavaş yavaş hayatınıza dönme zamanı geliyor. Yeni doğan bir bebeğe bakarken bir yandan günlük hayattaki işleri yönetebilmek son derece zor olabilir.

Özellikle ilk başlarda. İşte bu süreçte size yardımcı olabilecek birkaç öneri:

Annelere özel kulüp, seminer ve forumlara katılın. Buradaki paylaşımlar hem ruhunuza iyi gelecek hem de bebeğinizin bakımıyla ilgili yeni fikirler verecektir.
Gazete okumak, çocuk eğitimi hakkında araştırma yapmak, yakınlarınızla ve ailenizle temasa geçmek için interneti kullanarak vakit kazanın.
Kendinize vakit ayırın. En azından haftada bir kere kendinizi rahatlatacak veya dinlendirecek bir aktivite yapın. Masaja gidin, ormanda yürüyüş yapın, sahilde çay içip gemileri izleyin ya da bir dostla buluşup dertleşin.
Her gün yarım saatlik bir öğlen uykusu uyumaya çalışın.