Hamilelikte Yoga ve Nefes Egzersizleri

Hamilelik hem güzel hem de zorlu bir süreçtir.

Ağırlık merkezinin değiştiğinde artan sırt ağrılarınız ve sancılarınız sebebiyle hamileliğiniz zor geçiyor olabilir. Ancak tüm bu ağrılarınızı yoga ve doğru nefes tekniklerini öğrenerek hafifletmeniz mümkün.

Yoga ve Nefes Egzersizleri

Yoga ve nefes egzersizleri hakkında merak ettiklerinizi öğrenmeye hemen başlayın!