Gebelikte 8. Hafta: Bebeğinizin İlk Hareketleri ve Ahududu Boyutu

8 haftalık gebelik, embriyonun ahududu büyüklüğüne ulaştığı ve kendiliğinden ilk hareketlerini yapmaya başladığı dönemi kapsıyor. El taslaklarında parmaklar ayrışıyor, burun ile üst dudak şekilleniyor. Anne adayında ise hormonlar ilk üç ayın en yoğun aralığına giriyor.

Kendi haftanızı netleştirmek isterseniz gebelik hesaplama aracımız işinizi kolaylaştırabilir. Sürecin bütününe dair çerçeve için gebelik haftaları rehberimize, bir önceki adım için ise 7 haftalık gebelik yazımıza göz atabilirsiniz.

8 Haftalık Bebek Gelişimi: Parmaklar ve Koku Duyusu Şekilleniyor

8’inci haftada el plakalarında parmaklar belirmeye başlıyor, üst dudak ile burun oluşuyor, bacak tomurcukları kürek biçimini alıyor. Kulak kepçesini oluşturacak küçük kabartılar gelişiyor, gözler belirginleşiyor. Baş hafifçe açılıyor, kollar bacaklardan daha uzun oluyor.

Ultrasound in Obstetrics & Gynecology’de yayımlanan bir çalışmada, erken gebelik dönemindeki fetal hareketlerin belirli bir gelişim sırası izlediği aktarılıyor:

• İlk örüntü: Başın ve kalçanın yana doğru bükülmesi biçimindeki hareket 7’nci hafta civarında ortaya çıkıyor.
• Kısa ömür: Bu ilk hareket örüntüsü yaklaşık bir hafta gözlendikten sonra yerini farklı hareket biçimlerine bırakıyor.
• Çeşitlenme: Hareket repertuarı ilerleyen haftalarda giderek çeşitleniyor; 8-14’üncü haftalar bu gelişimin belirginleştiği dönem.
• Hissedilme: Bu erken hareketler ultrasonda gözlenebilse de anne tarafından henüz hissedilmiyor.

Hamileliğin 8. Haftasında Anne Adayını Bekleyen Hormonal Sürprizler

Cleveland Clinic tarafından yayımlanan bilgilendirmede, hCG düzeyinin gebeliğin ilk haftalarında hızla yükseldiği ve yaklaşık 10’uncu haftada en yüksek seviyesine ulaştığı belirtiliyor. NHS’in 8’inci hafta rehberinde bu dönemde görülebilecek belirtiler şöyle sıralanıyor:

• Ağızda metalik tat.
• Göğüslerde hassasiyet ve dolgunluk.
• Bulantı, baş ağrısı ve yorgunluk.
• Koku duyusunda keskinleşme, yiyeceklere karşı yeni tercihler.
• Süt beyazı akıntı ve adet sancısını andıran hafif kramplar.
• Şişkinlik, duygu durum dalgalanmaları, saçta kalınlaşma.

Cilt Değişimleri: Hamilelik Işıltısı mı, Akne Eğilimi mi?

Johns Hopkins Medicine’in gebelikte cilt değişimlerini ele alan sayfasında, artan kan akımı ve yağ salgısının hem o bilinen ışıltıyı hem de akne eğilimini beraberinde getirdiği aktarılıyor. Yüzde koyu renkli lekelenmeler (kloazma) görülebiliyor; Johns Hopkins kaynağında izotretinoin ve tretinoin içeren akne ilaçlarının gebelikte kullanılmaması gerektiği vurgulanıyor.

İlk Trimesterin Dönüm Noktası: 8. Haftada Beslenme Düzeni

8’inci haftanın beslenme gündeminde folik asit takviyesi, güne yayılan küçük öğünler ve kafein sınırı yer alıyor. NHS rehberinde günde 400 mikrogram folik asidin en az 12’nci haftaya kadar sürdürülmesi öneriliyor.

T.C. Sağlık Bakanlığı’nın Gebelere Demir ve D Vitamini Destek Uygulamaları Genelgesi’nde D vitamini desteğinin 12’nci haftadan, demir desteğinin 16’ncı haftadan itibaren başlatıldığı belirtiliyor.

8 Haftalık Ultrason Kontrolünde Sizi Neler Bekliyor?

8 haftalık ultrasonda gebelik kesesi, vitellüs kesesi, fetal kutup ve ritmik bir titreşim şeklinde izlenen kalp hareketi görülüyor. Ölçüm baş-popo mesafesi (CRL) üzerinden yapılıyor. ACOG tarafından yayımlanan kılavuzda, gebeliğin 13 hafta 6’ncı gününe kadar yapılan ultrason değerlendirmesinin gebelik yaşını belirlemek için en doğru yöntem olduğu belirtiliyor.

• NHS rehberinde kayıt muayenesinin çoğunlukla 8-12’nci haftalar arasında yapıldığı aktarılıyor.
• T.C. Sağlık Bakanlığı Doğum Öncesi Bakım Yönetim Rehberi‘nde ilk izlemin ilk 14 hafta içinde gerçekleştirilmesi öneriliyor.
• Görüntü netliği nedeniyle değerlendirme bu haftalarda çoğunlukla transvajinal yolla gerçekleşiyor.

Büyüyen Rahim ve Vücudun Ağırlık Merkezindeki İlk Değişimler

• Karın görünümü: NHS rehberinde karnın dışarıdan belirgin hale gelmesi için birkaç hafta daha geçmesi gerektiği belirtiliyor.
• Mesane basıncı: Büyüyen rahim mesaneye baskı yapıyor, sık idrara çıkma bu nedenle belirginleşiyor.
• Hafif kramplar: Adet sancısını andıran gerginlik NHS’in 8’inci hafta belirtileri arasında yer alıyor.
• Sıradaki eşik: American Pregnancy Association kaynağında rahmin 12’nci hafta dolaylarında greyfurt boyutuna ulaşarak leğen kemiğinin üzerine doğru yükselmeye başladığı aktarılıyor.

Hamileliğin 2. Ayında Duygu Durum Dalgalanmalarıyla Baş Etme Rehberi

• Kaygının yoğunlaştığı günlerde tempoyu düşürmek ve dinlenme süresini uzatmak.
• Günü altı küçük öğüne bölerek kan şekerindeki dalgalanmayı yumuşatmak.
• Endişeleri saklamak yerine eş, aile ya da yakın çevreyle paylaşmak.
• Farkındalık (mindfulness) egzersizlerini denemek.
• Düşük ruh hali günlerce sürüyorsa ebe veya hekimle görüşmek.

8 Haftalık Gebelik Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

8 Haftalık Gebelikte Mide Bulantısının Hiç Olmaması Normal midir?

Evet, normal kabul ediliyor. Cleveland Clinic kaynağında bulantının ilk üç ayda anne adaylarının %70’ine varan bölümünde görüldüğü belirtiliyor; bu belirtiyi hiç yaşamayan anne adayları da bulunuyor.

8 Haftalık Bebek Rahimde Tam Olarak Nerede Durur?

Sekiz haftalık bebek, rahim iç zarına yerleşmiş gebelik kesesinin içinde duruyor. NHS’in 8’inci hafta rehberinde plasentanın bu dönemde rahim duvarına tutunacak dallanmaları oluşturduğu aktarılıyor.

8. Haftada Koku Hassasiyeti ve Aşerme Neden Tavan Yapar?

Bu hafta hCG’nin en hızlı yükseldiği aralığa denk geliyor. Cleveland Clinic sayfasında hormonun ilk sekiz ila on hafta boyunca hızla katlandığı belirtiliyor.

8 Haftalık Hamileyken Saç Boyatılır mı veya Bitki Çayı İçilir mi?

NHS’in saç boyası sayfasında saç derisinin boyayı çok az emdiği, eldiven kullanımı ile tutam testinin önerildiği aktarılıyor. Bitki çayı için günde 4 fincan üst sınır olarak paylaşılıyor; meyan kökü içerenlerden kaçınılması isteniyor.

Bu Hafta Yaşanan Hafif Şeffaf/Beyaz Akıntılar Enfeksiyon Belirtisi midir?

Çoğunlukla değil. NHS’in rehberinde ince, berrak ya da süt beyazı ve kötü kokmayan akıntı olağan kabul ediliyor. Koku, kaşıntı veya yanma eşlik ediyorsa hekime başvurulması öneriliyor.

8’inci hafta, bebeğin olgunlaşma evresinin başladığı bir eşiği ifade ediyor. Sıradaki adım için 9 Haftalık Gebelik rehberimize göz atabilirsiniz.